投稿者アーカイブ:elvistn

大きな目標を立てたあとに、行動が続かず、挫折した、ということを誰もが経験しているのではないでしょうか？ 行動を継続させるにはコツがあります。 人間は恒常性の動物、急激な変化は行動のブレーキになったり、リバウンドの原因にな続きを読む “No.15 雪だるまの法則”

頑張ったのに思うような結果がでなかったとき、思いがけず失敗をしてしまったとき、凹んでしまうこともありますよね。 そんなとき、どうすれば、いつまでも落ち込まずに、引きずらずに、次にうまくつなげていけるのでしょうか？ プロゴ続きを読む “No.14 勝者のメンタリティ”

元旦の夜に見る夢が初夢。 だまし船を枕元に忍ばせて、どんな夢が見られるか、ワクワクするひとときです。 初夢と同じように、年初の目標もワクワクするものですよね。 年初の目標を立てた方は、５分間くらい集中できる時間と場所で、続きを読む “No.13 初夢を実体験する”

新年あけましておめでとうございます。 皆さま、今年の目標はもう決まっていますか？それを紙に書き出していますか？ 2020年は変化が大きく加速した年でした。 2021年はさらに変化が加速し、これまでの常識にとらわれない、自続きを読む “No.12 利他の目標設定が成功の秘訣”

あなたは、夜、感情的なメールを送信して、翌朝後悔したことはありませんか？ 朝のフレッシュな状態では感情がポジティブで思考力も高いですが、１日の終りには、ネガティブで思考力が低下する傾向があります。夜は魔物の時間とも言われ続きを読む “No.11 日の出とともに鬼が消える”

小さなことを積み重ねていくこと。 それが遠いところにたどりつくための唯一の方法。 Goodではなく、Greatを目指す。Greatの敵はGood。Goodで満足してしまったら、そこで成長が止まってしまい、Greatになれ続きを読む “No.10 遠いところにたどりつく方法”

日々の活動を高いレベルで安定させて、継続的に目標を達成していくためには、心、技、体、生活のバランスが大切です。 スポーツの世界などでは、心・技・体の充実が大きな試合での勝因と言われたりしますが、実は、勝負は始める前から決続きを読む “No.9 心技体生活が未来を支える”

あなたが大切に思っている人を3人思い浮かべてみてください。 ご家族でしょうか？友人でしょうか？師でしょうか？仕事の仲間や同志でしょうか？ あれあれ？大事な人を忘れていませんか？ そうです。自分自身です。 人間誰しも、自分続きを読む “No.8 継続のコツは自画自賛”

新年を迎えるにあたり、決意を新たに目標を立てる方も多いことでしょう。 これまでを振り返ったときに、新年の目標をどのくらい達成していますか？ そもそも、今年の年初に立てた２０２０年の目標を覚えているでしょうか？ 実は、目標続きを読む “No.7 目標設定はスマートに”

「なぜ山に登るのですか？」「そこに山があるから(Because it’s there.)」 イギリスの登山家、マロリーの有名な言葉です。 正確には、1923年、エベレスト登頂にあたり、New York Timesの取材を続きを読む “No.6 なぜ山に登るのか？”