大きな目標を立てたあとに、行動が続かず、挫折した、ということを誰もが経験しているのではないでしょうか？
行動を継続させるにはコツがあります。
人間は恒常性の動物、急激な変化は行動のブレーキになったり、リバウンドの原因になったりします。
そこで、意識したいのが、雪だるまの法則です。
あっという間に三が日が終わり、今日から仕事初めという方もいらっしゃるでしょう。
新年の目標を日々確認して、目標達成に向けた行動を積み重ねていく。
今日がそのスタートと言っても過言ではありません。
雪だるまの法則では、最初にやることは、小さく最初の一歩を踏み出すこと。いきなりおおきな雪玉を作ろうとしてもうまくいきません。
最初は、丁寧に小さな雪玉を作り、それを転がし続けることでやがて大きな雪玉になっていきます。
目標達成のために、まずは、小さなことをゆっくり、大事に始めてみましょう。
